Gym Douce
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Events
Essentiel Yin Yoga – Yoga Qi Gong Séniors
Inscription et pratique aux horaires des séances. Débutant(e-s) bienvenu (e-s) ! 1ère séance découverte offerte Tarifs Séance unitaire : 15€ Abonnements trimestriels disponibles. Rendez-vous sur la page de Christèle pour connaître tous ses tarifs. Les cours se déroulent en effectifs limités pour respecter les mesures de distanciation en raison de la situation sanitaire. La salle
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Atelier avec Christèle 3ème samedi du mois
Réservation obligatoire. Tarifs Rendez-vous sur la page de Christèle pour connaître tous ses tarifs. Les cours se déroulent en effectifs limités pour respecter les mesures de distanciation en raison de la situation sanitaire. La salle est aérée nettoyée à chaque séance. Il est souhaitable de pratiquer avec son tapis personnel. Des tapis régulièrement désinfectés sont
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Yoga Vinyasa
Yoga vinyasa tous niveaux – grands débutants friendly ! Composé de 10 personnes, il permet de profiter de la dynamique d’un groupe et d’une atmosphère particulière tout en pratiquant pour soi-même. Réservations : https://ullinnyogastudio.fr/reservations-yoga-dijon/
Méditation Thérapeutique et Soins Holistiques
Détails : Un jeudi sur 2. La Méditation à visée Thérapeutique est une pratique autant qu’une manière d’Être. Ancré dans son corps et connecté à son Soi, le méditant devient son propre soignant. Chaque aspect du corps raconte une histoire et chaque histoire remonte les aiguilles du temps. Toutes ramènent à l’origine (du traumatisme, de la blessure, de la maladie, du
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Pilates
Méthode douce de renforcement musculaire qui cible les muscles profonds, harmonise la silhouette, augmente la force et procure un corps tonique. Détails : Ce cours de Pilates Matwork (sur tapis, à poids de corps) est idéal pour une reprise du sport en douceur, une remise en forme, pour les personnes sortant de rééducation, et pour les sportifs
Essentiel Yin Yoga
Inscription et pratique aux horaires des séances. Débutant(e-s) bienvenu (e-s) ! 1ère séance découverte offerte Tarifs Séance unitaire : 15€ Abonnements trimestriels disponibles. Rendez-vous sur la page de Christèle pour connaître tous ses tarifs. Les cours se déroulent en effectifs limités pour respecter les mesures de distanciation en raison de la situation sanitaire. La salle est aérée nettoyée
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Sophro-relaxation
Déroulement d’une séance : Les séances commencent souvent par quelques exercices faciles, debout ou assis, de réveil corporel, d’enracinement, de relâchement musculaire, de « nettoyage » énergétique » aussi, de connexion avec votre respiration, pour évacuer ou mettre à distance vos inquiétudes, soucis et tracas du moment…et bien d’autres outils à découvrir pour favoriser l’émergence
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