Le Tai ji quan est la boxe du Tai Ji qui concrétise cette pensée dans le travail du corps et de l’esprit. C’est une réalisation de l’être à travers le corps : la force et la puissance sont reliées avec la douceur et la lenteur. La calme profond réunit le corps, le qi et la conscience dans l’unité pour éveiller le potentiel de vivre.

La pratique du Tai Ji Quan permet de fortifier le corps dans sa globalité, elle maintient et développe la vitalité et l’équilibre du corps, permet de retrouver de la souplesse et la coordination, favorise la détente et l’état de relaxation, réduit efficacement le stress et aide à mieux gérer les émotions.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site de Tao Académie Dijon.