Bienvenue à l'Espace TAO

Espace multi-activités : Qi Gong, Yoga, Coaching, Renforcement musculaire, Tai Ji,

Méditation Thérapeutique, Cardio, Arts Martiaux, Pilates, Gym douce

Divers ateliers et stages le Week-End

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Activités

à l'Espace TAO

Nouveau : Renfo Musculaire - Souplesse - Cardio et Self Défense

Mercredi 10h30-11h30 et Jeudi 17h45-19h00 tél 06 17 96 50 25

Tai Ji Quan

La pratique du Tai Ji Quan permet de fortifier le corps dans sa globalité, elle maintient et développe la vitalité et l’équilibre du corps, permet de retrouver de la souplesse et la coordination, favorise la détente et l’état de relaxation, réduit efficacement le stress et aide à mieux gérer les émotions.
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Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
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Essentiel Yin Yoga

Re-trouver la sensation de liberté, dans un corps plein de vitalité, pour une vie tout en douceur, joyeuse, créatrice
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Pilates

Prenez soin de votre corps en profondeur grâce au Pilates. Renforcement doux, posture, respiration, mobilité… Offrez-vous l’accompagnement d’une coach diplômée d’État pour retrouver énergie, tonicité et bien-être durable. Cours en petit groupe ou en séances privées.
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Yoga Vinyasa

Yoga dynamique qui se caractérise par la coordination de la respiration, de la direction du regard et des verrous internes dans un enchaînement dynamique et organisé de postures.
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Gym douce

Entretenez votre forme physique en douceur avec le juste dosage de gym et de détente.
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Arts Martiaux

Cet atelier a pour objectif la découverte contextualisée (histoire, anthropologie, culture) du Jujutsu classique et d’une dizaine d’anciens arts guerriers.
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Les intervenants

de l'espace TAO

Nos intervenants sont des professionnels formés, diplômés et expérimentés.
Ils sont passionnés par les disciplines qu’ils enseignent et vous reçoivent avec bienveillance.

Comment ça marche ?

Chaque intervenant propose ses activités, ses propres tarifs et systèmes de réservation.

Pour participer à une séance, rendez-vous sur la page dédiée et réservez votre place en prenant contact directement auprès du professeur : par téléphone, par mail ou réservez en ligne.

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