Yoga Vinyasa

Un entrainement complet pour le corps

Qu'est-ce que

Yoga Vinyasa ?

Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique. Il se caractérise par la coordination d’ujjayi (respiration victorieuse), du drishti (direction du regard) et des bandhas (verrous internes) dans un enchaînement dynamique et organisé d’asanas (postures).

Le coaching est adapté à tous niveaux.

Bénéfices : meilleure mobilité articulaire, renforcement des muscles du corps entier (jambes, chevilles, abdominaux, dos, cervicales, épaules, poignets, bras), gain de force et de confiance en soi, une meilleure posture dans la vie de tous les jours, soulage les maux de dos, sciatique, moment de lâcher-prise et de détente.

On ne peut arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer.

Swami Satchidananda

Séances

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Intervenante

Hasna

Hasna

Professeur de Yoga Vinyasa
Hasna a suivi une formation de 200 heures au centre Yog’n’move à Paris. Elle a été certifiée en juillet 2021 professeure de yoga vinyasa aligné.

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