Bienvenue à l'Espace TAO

Espace multi-activités : Qi Gong, Yoga, Coaching, Danse, Tai Ji, Méditation Thérapeutique, Sophro-Relaxation, Arts Martiaux, Gym douce

Divers ateliers et stages le Week-End

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Activités

à l'Espace TAO

Tai Ji Quan

La pratique du Tai Ji Quan permet de fortifier le corps dans sa globalité, elle maintient et développe la vitalité et l’équilibre du corps, permet de retrouver de la souplesse et la coordination, favorise la détente et l’état de relaxation, réduit efficacement le stress et aide à mieux gérer les émotions.
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Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
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Essentiel Yin Yoga

Re-trouver la sensation de liberté, dans un corps plein de vitalité, pour une vie tout en douceur, joyeuse, créatrice
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Coaching sportif

Offrez-vous l'expertise d'une coach sportive diplômée d'État pour vos objectifs de forme, de santé, bien-être, amincissement ou musculation ! Séances privées en 1:1 adaptées à votre niveau et 100% personnalisées.
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Yoga Vinyasa

Yoga dynamique qui se caractérise par la coordination de la respiration, de la direction du regard et des verrous internes dans un enchaînement dynamique et organisé de postures.
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Sophro-Relaxation

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
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Arts Martiaux

Cet atelier a pour objectif la découverte contextualisée (histoire, anthropologie, culture) du Jujutsu classique et d’une dizaine d’anciens arts guerriers.
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Gym douce

Entretenez votre forme physique en douceur avec le juste dosage de gym et de détente.
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Les intervenants

de l'espace TAO

Nos intervenants sont des professionnels formés, diplômés et expérimentés.
Ils sont passionnés par les disciplines qu’ils enseignent et vous reçoivent avec bienveillance.

Comment ça marche ?

Chaque intervenant propose ses activités, ses propres tarifs et systèmes de réservation.

Pour participer à une séance, rendez-vous sur la page dédiée et réservez votre place en prenant contact directement auprès du professeur : par téléphone, par mail ou réservez en ligne.

Je découvre les activités

23 place Bossuet – 21000 Dijon

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