Marie Amadis

Bain Sonore

BAIN SONORE Samedi 18 Juin de 15h15 à 17h00 Entre la séance de relaxation et la méditation, le bain sonore repose avant tout sur des effets très rationnels et scientifiques : « Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Les bols reproduisent les ondes similaires à …

Bain Sonore Lire la suite »

Atelier avec Christèle – Relaxation

Réservation obligatoire. Tarifs Rendez-vous sur la page de Christèle pour connaître tous ses tarifs. Les cours se déroulent en effectifs limités pour respecter les mesures de distanciation en raison de la situation sanitaire. La salle est aérée nettoyée à chaque séance. Il est souhaitable de pratiquer avec son tapis personnel. Des tapis régulièrement désinfectés sont …

Atelier avec Christèle – Relaxation Lire la suite »

Yoga Vinyasa

Yoga vinyasa tous niveaux – grands débutants friendly ! Composé de 10 personnes, il permet de profiter de la dynamique d’un groupe et d’une atmosphère particulière tout en pratiquant pour soi-même. Réservations : https://ullinnyogastudio.fr/reservations-yoga-dijon/

qi gong seniors

Yoga Qi Gong Seniors

Cette gymnastique est basée sur le contrôle de la respiration, comme l’exprime d’ailleurs le nom de cette cousine du Taï-chi-chuan (qui est un art martial). Il se compose en effet de deux idéogrammes chinois : Qi qui signifie souffle ou énergie interne et Gong traduisant la maîtrise. Elle tient compte du trajet des méridiens et …

Yoga Qi Gong Seniors Lire la suite »

Méditation Thérapeutique

Détails : Un jeudi sur 2. La Méditation à visée Thérapeutique est une pratique autant qu’une manière d’Être. Ancré dans son corps et connecté  à son Soi, le méditant devient son propre soignant. Chaque aspect du corps raconte une histoire et chaque histoire remonte les aiguilles du temps. Toutes ramènent à l’origine (du traumatisme, de la blessure, de la maladie, du …

Méditation Thérapeutique Lire la suite »

Jujutsu et Arts Martiaux historiques japonais

Le Nihon Jujutsu est un système d’auto-défense fondé sur les techniques trouvées dans les arts martiaux japonais historiques et modernes La formation comprend le conditionnement physique, l’esquive, les frappes, les projections, et l’immobilisation.

Stretch pour Seniors

Tonic Stretch OPAD

Séance de Tonic Stretch pour les adhérents de l’OPAD.   Tarifs Inscription auprès de l’OPAD

Pilates

Méthode douce de renforcement musculaire qui cible les muscles profonds, harmonise la silhouette, augmente la force et procure un corps tonique. Détails : Ce cours de Pilates Matwork (sur tapis, à poids de corps) est idéal pour une reprise du sport en douceur, une remise en forme, pour les personnes sortant de rééducation, et pour les sportifs …

Pilates Lire la suite »