Nouveau à l’espace TAO : retrouvez des séances de GYM DOUCE chaque mercredi de 10h30 à 11h30 avec Marie. Réservation obligatoire au 06 45 36 99 06. Cours en petit groupe. Séance d’essai gratuite. Cliquez ici pour + d’infos.
NOUVEAUTÉ : Gym Douce Lire la suite »
Inscription et pratique aux horaires des séances. Débutant(e-s) bienvenu (e-s) ! 1ère séance découverte offerte Tarifs Séance unitaire : 15€ Abonnements trimestriels disponibles. Rendez-vous sur la page de Christèle pour connaître tous ses tarifs. Les cours se déroulent en effectifs limités pour respecter les mesures de distanciation en raison de la situation sanitaire. La salle
Essentiel Yin Yoga – Yoga Qi Gong Séniors Lire la suite »
Réservation obligatoire. Tarifs Rendez-vous sur la page de Christèle pour connaître tous ses tarifs. Les cours se déroulent en effectifs limités pour respecter les mesures de distanciation en raison de la situation sanitaire. La salle est aérée nettoyée à chaque séance. Il est souhaitable de pratiquer avec son tapis personnel. Des tapis régulièrement désinfectés sont
Atelier avec Christèle 3ème samedi du mois Lire la suite »
Détails : Un jeudi sur 2. La Méditation à visée Thérapeutique est une pratique autant qu’une manière d’Être. Ancré dans son corps et connecté à son Soi, le méditant devient son propre soignant. Chaque aspect du corps raconte une histoire et chaque histoire remonte les aiguilles du temps. Toutes ramènent à l’origine (du traumatisme, de la blessure, de la maladie, du
Méditation Thérapeutique et Soins Holistiques Lire la suite »
Méthode douce de renforcement musculaire qui cible les muscles profonds, harmonise la silhouette, augmente la force et procure un corps tonique. Détails : Ce cours de Pilates Matwork (sur tapis, à poids de corps) est idéal pour une reprise du sport en douceur, une remise en forme, pour les personnes sortant de rééducation, et pour les sportifs
Déroulement d’une séance : Les séances commencent souvent par quelques exercices faciles, debout ou assis, de réveil corporel, d’enracinement, de relâchement musculaire, de « nettoyage » énergétique » aussi, de connexion avec votre respiration, pour évacuer ou mettre à distance vos inquiétudes, soucis et tracas du moment…et bien d’autres outils à découvrir pour favoriser l’émergence
Sophro-relaxation Lire la suite »
Méditation en mouvement, art martial « interne » qui permet d’être aux prises avec ses disharmonies intérieures, technique de relaxation, et de concentration, qui entretient la conscience du corps et une bonne mémorisation, le Tai Ji Quan développe l’unité de la personne. Cette succession de mouvements qui s’écoulent de manière fluide et sans interruption à partir du bassin a pour
Tai Ji Quan – Qi Gong Lire la suite »
