Méthode douce de renforcement musculaire qui cible les muscles profonds, harmonise la silhouette, augmente la force et procure un corps tonique.
Détails :
Ce cours de Pilates Matwork (sur tapis, à poids de corps) est idéal pour une reprise du sport en douceur, une remise en forme, pour les personnes sortant de rééducation, et pour les sportifs aguerris cherchant à se perfectionner dans d’autres sports.
- Vous apprendrez les respirations propres au Pilates,
- Vous allez corriger vos postures à la recherche de l’exécution parfaite des mouvements,
- Vous apprendrez les principes fondamentaux de cette méthode : concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité et maîtrise du mouvement.
Réservations obligatoires :
- Réserver en ligne en cliquant ici (ce lien vous emmènera sur le site de l’intervenante, DijonFitnessCoach.)
- Par téléphone : 06.45.36.99.06
Tarifs & conditions :
- Séance unitaire : 15€
- Carnet de 10 séances : 130€ valable 4 mois
- Réservations au plus tard jusqu’à 1 heure avant la séance.
- Annulation au plus tard jusqu’à 1 heure avant la séance pour pouvoir être remboursé.
