qi gong seniors

Yoga Qi Gong Seniors

Cette gymnastique est basée sur le contrôle de la respiration, comme l’exprime d’ailleurs le nom de cette cousine du Taï-chi-chuan (qui est un art martial). Il se compose en effet de deux idéogrammes chinois : Qi qui signifie souffle ou énergie interne et Gong traduisant la maîtrise. Elle tient compte du trajet des méridiens et points d’acupuncture, de la physiologie énergétique du corps et des organes. Le Qi Gong est accessible à tous. Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d’améliorer les capacités respiratoires.

 

Inscription et pratique aux horaires des séances.

Débutant(e-s) bienvenu (e-s) ! 1ère séance découverte offerte

Tarifs
Séance unitaire : 15€
Abonnements trimestriels disponibles.
Rendez-vous sur la page de Christèle pour connaître tous ses tarifs.

Les cours se déroulent en effectifs limités pour respecter les mesures de distanciation en raison de la situation sanitaire. La salle est aérée nettoyée à chaque séance. Il est souhaitable de pratiquer avec son tapis personnel. Des tapis régulièrement désinfectés sont disponibles, pensez à apporter une grande serviette ou paréo, gel hydroalcoolique est à disposition. Celle ou celui qui souhaite pratiquer avec un masque le pourra. Les dernières directives administratives n’imposent pas le masque pour la pratique du yoga, en effectif limité, en respectant toutes les mesures d’hygiène et de distanciation.

En cas de symptômes Covid, prévenir la professeure.

Certificat médical de non contre indication obligatoire à l’inscription.

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