Yoga Vinyasa

Détails :

  • Un jeudi sur 2.

Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique. Le cours commence par un centrage, des exercices de respiration puis nous nous échauffons avec des salutations au soleil et pratiquons des “flows” de postures. La séance se termine par de la relaxation/méditation en fonction du thème du cours.

Le coaching est adapté à tous niveaux.

Bénéfices : meilleure mobilité articulaire, renforcement des muscles du corps entier (jambes, chevilles, abdominaux, dos, cervicales, épaules, poignets, bras), gain de force et de confiance en soi, une meilleure posture dans la vie de tous les jours, soulage les maux de dos, sciatique, moment de lâcher-prise et de détente.

Réservations obligatoires :

Tarifs & conditions :

  • Séance unitaire : 15€
  • Carnet de 10 séances : 130€ valable 4 mois
  • Réservations au plus tard jusqu’à 1 heure avant la séance.
  • Annulation au plus tard jusqu’à 1 heure avant la séance pour pouvoir être remboursé.

Date

17 Mar 2022
Expiré!

Heure

21:00 - 22:15

Tarif

15.00€
Espace TAO, 23 place Bossuet, 21000 Dijon

Lieu

Espace TAO, 23 place Bossuet, 21000 Dijon
Catégorie
Marie

Organisateur

Marie
Téléphone
0645369906
Email
amadiscoaching@gmail.com
Site Web
https://dijonfitnesscoach.com/
Plus d'informations sur le site de l'intervenante
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