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Cours de Pilates & Stretching

Affiche cours de Pilates Dijon

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Découvrez dès l’été 2022 les cours de Pilates et stretching proposés par Marie. Cette alliance idéale de renforcement des muscles profonds, de travail de mobilité articulaire et de souplesse vous procurera un corps neuf, tonique et vous vous sentirez plus libres de vos mouvements, tout en pratiquant une activité physique douce dans la bienveillance.

Le Pilates est idéal pour une reprise du sport en douceur, une remise en forme, pour les personnes sortant de rééducation, et pour les sportifs aguerris cherchant à se perfectionner dans d’autres sports.

Avec Marie :

  • Vous apprendrez les respirations propres au Pilates,
  • Vous allez corriger vos postures à la recherche de l’exécution parfaite des mouvements,
  • Vous apprendrez les principes fondamentaux de cette méthode : concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité et maîtrise du mouvement.

Marie est instructeur de Pilates depuis 2018. Elle s’est spécialisée en sport santé pour accompagner ses élèves en douceur et avec efficacité.

HORAIRES DES COURS AVEC MARIE POUR L’ÉTÉ 2022
Du 25 juillet au 12 septembre :
Lundi : 12h15 – 13h30 Yoga Vinyasa
Mardi : 17h45 – 18h30 Pilates & Stretching
Jeudi : 10h30 – 11h15 Pilates & Stretching
Note : Il n’y aura pas de cours du 15 au 26 août.

Inscriptions obligatoires sur les cours :
Par téléphone au 06 45 36 99 06.
En ligne sur le site de Marie https://dijonfitnesscoach.com/
Profitez du Pass’Été 2022 valable 2 mois pour découvrir 3 cours (38€)
Cours unitaire : 15€
Carnets de 10 séances disponibles.

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