La Méditation à visée Thérapeutique est une pratique autant qu’une manière d’Être.

Ancré dans son corps et connecté  à son Soi, le méditant devient son propre soignant. Chaque aspect du corps raconte une histoire et chaque histoire remonte les aiguilles du temps. Toutes ramènent à l’origine (du traumatisme, de la blessure, de la maladie, du mal de vivre).

Chaque méditation sera donc unique, tant au niveau de la forme (pleine conscience, vipasana, transcendentale, active, ezéchiaste, etc..) que de son instrument (visualisation, chants, silence, écoute du corps, mouvements, danse). Mêlant de nombreux courants théoriques, c’est la notion de Présence qui sera pierre angulaire, et l’affirmation Je Suis le fil à plomb.

Peu de « cours », beaucoup de pratique et une direction visant autant l’autonomie que la responsabilité face à la sa Santé.